独学でヨガ

本当はヨガに通いたいのですが・・・・今は通うだけの時間がありません。 そこで考えたのが自宅でやる方法。 本だとわかりづらいので、DVDを買って見ながらやることにしました。
でも見ながらやるのって結構難しいのです。

 

先生の様に足が上がらないし、頭が下になるときはテレビを確認できないし。 しかも自宅には大きな鏡があるわけじゃないので、自分の姿勢も確認できないし。 という状態なので、この先一生懸命DVD見ながらやっても効果があるのか・・・ちょっと不安なんです。

 

まずは体を柔なくしないといけないように思えます。 体が硬いのが治るだけでも健康になれるように思える。 背筋伸ばすのって結構気持ちいいよね。 最近一緒にストレッチも始めたので、若干前よりは体が柔らかいと思う。

 

そんな感じで自分なりにヨガをやりたいと思う。 私みたいにDVD見ながら地道にヨガをやっている人がいるかな?と思いつつ・・・自分も頑張りたいと思う。 それで骨盤の位置が戻り、背筋もぴんと伸びて痩せたら最高です。